2019년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 24일:
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1054 kcal
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지방: 16.25g | 단백질: 83.10g | 탄수화물: 145.19g.
아침 식사: 아몬드, 송학식품 칡냉면, 닭가슴살, 고추장, 참기름. 점심 식사: 머슬테크 플래티넘 카제인, 귀리가루, NOW Whey Protein Isolate. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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