|
👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Freitag 👍
|
89.4 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 23일:
|
1854 kcal
|
지방: 67.34g | 단백질: 59.66g | 탄수화물: 136.37g.
아침 식사: Kiwi, Croissant, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Edeka Bio Frankendammer, Kirschmarmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade. 점심 식사: Homann Metzger Fleischsalat , Metzgerfrisch Krustenschinken, Weizenbrötchen. 저녁 식사: WestfalenLand Grillbauch Gewürzt, Quark, Bauernbrot. 간식/기타: Mönchshof Kellerbier, Mönchshof Kellerbier. 더보기
|
|
3328 kcal
|
운동:
노르딕 워킹 - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
 댓글
2019년 08월 23일 작성이: Jenniii-25
|
Guten Morgen 🙋🏻 das wünsche ich Dir auch ☀️😎
2019년 08월 23일 작성이: Huehndez17
|
Für dich auch einen schönen Freitag 😊
2019년 08월 23일 작성이: Zabine007
|
Danke🙋♂️ Das wünsche ich dir auch
2019년 08월 23일 작성이: Strooti7
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|