2019년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 23일:
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3285 kcal
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지방: 79.79g | 단백질: 232.49g | 탄수화물: 352.52g.
아침 식사: 기린 아이러브토스트, MuscleMeds Carnivor, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 밥. 점심 식사: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 현미밥. 저녁 식사: 맥도날드 (McDonald's) 상하이 치킨 스낵랩, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. 간식/기타: 성풍 웨이프로테인, 기린 아이러브토스트. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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