|
einen schönen Dienstag für Euch 🌸
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
|
1256 kcal
|
지방: 43.25g | 단백질: 133.50g | 탄수화물: 70.40g.
아침 식사: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Alexios Joghurt, Bleib Gesund Haferkleie, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaufland Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt). 점심 식사: Globus Graved Lachs, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, K-Classic Delikatess Hähnchenbrust, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Aldi Eiweisknäcke, Gekochtes Ei. 간식/기타: Alexios Joghurt, Kaufland Magerquark. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|