|
guten Morgen an alle... ja, das ist nun die Quittung für die Eskalation am WE 🤷♀️ abhaken und wieder durchstarten 💪 wünsche euch allen einen sauberen Start in die neue Woche
|
71 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
|
1315 kcal
|
지방: 54.72g | 단백질: 64.91g | 탄수화물: 139.11g.
아침 식사: Gala Äpfel, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Finnisches Roggen Crisp Broed. 점심 식사: Netto Spiralnudeln, Maggi Würstchen Gulasch. 저녁 식사: REWE Mini Mozzarella, Tomaten. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|
 댓글
Guten Morgen ☕️ hab mir meine Quittung auch grad auf der Waage abgeholt 😉 wünsche dir einen schönen Montag
2019년 08월 19일 작성이: michi_live
|
Guten Morgen 🙋🏻 bei mir ist es nicht besser 🙄Guten Morgen, hab einen entspannten Start in die neue Woche und lass Dich nicht stressen 🤗
2019년 08월 19일 작성이: Huehndez17
|
Guten Morgen ihr zwei... ich hab den Kampf schon wieder aufgenommen und mein Workout schon erledigt 💪
2019년 08월 19일 작성이: dornfelder09
|
🎵Schatzi-lein, du musst nicht trau-rig sein... 🎶... und Schuld war doch nuuuuur der Wein...🎵
😅
2019년 08월 19일 작성이: leezah79
|
Super Dornfelder 💪mein Wochenplan steht auch😁
2019년 08월 19일 작성이: Huehndez17
|
Alter leezah 🙈 aber recht hast du 😜
2019년 08월 19일 작성이: dornfelder09
|
Ich bin auch bei einem dicken Plus. Hab mich nur noch nicht getraut es einzutragen.
2019년 08월 19일 작성이: isa181280
|
@isa: ich hab heut auch erst gedacht, ich ignoriere das Wiegeergebnis einfach, aber davon wird’s ja nicht weniger 😔 hab den Eindruck, dieses WE war für viele nicht ganz optimal 😜 egal, wir machen weiter 💪🏻
2019년 08월 19일 작성이: michi_live
|
Ich versuche diese Woche das kg wieder weg zu bekommen. Heute Abend geht's auf dir quarkstraße. Mal sehen wie viel ich rein bekomme.
Morgen Abend gibt es für mich fisch mit Gemüse. Nächstes we wird aufgepasst. Ich will Ziel 1 schließlich erreichen und das Endziel im nächsten Jahr.
2019년 08월 19일 작성이: isa181280
|
Isa, das schaffst du, hast ja schon 15 kg runter, das ist spitze 🤩
2019년 08월 19일 작성이: michi_live
|
Es waren schon mal 20 kg. U 80 würde mir ja schon reichen
2019년 08월 19일 작성이: isa181280
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|