2019년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
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1342 kcal
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지방: 33.81g | 단백질: 78.03g | 탄수화물: 194.72g.
아침 식사: 바나나, 동원 체다치즈 클래식, 달걀, 밤호박. 점심 식사: 노각무침, 셀러리, 베스틱 닭가슴살 소시지 마늘맛, 풀무원 실의힘 생나또, 콩밥. 저녁 식사: 오이 (껍질 포함). 간식/기타: 달걀, 밤호박, 아몬드, 다노 프로틴브라우니, 체리. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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