2019년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
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1185 kcal
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지방: 36.32g | 단백질: 42.72g | 탄수화물: 176.72g.
점심 식사: 고구마줄기나물, 롯데리아 치즈스틱, 깍두기, 밥. 저녁 식사: 아몬드, 삼육 검은콩 칼슘두유, 삶은 계란, 바나나, 찐단호박. 간식/기타: 마켓오 오! 그래놀라 바 (무화과베리), 사과, 카누 아이스 블렌드 아메리카노. 더보기
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1603 kcal
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운동:
계단오르기 - 5 분, 운동 기계 (느리게) - 44 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 11 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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