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이틀동안 좋아하는 빵,과자를 원없이 먹으면
원래 먹었던 클린한음식들이 다시 먹고싶어진다.
월요일인 오늘은 이틀의 탄수폭탄으로 배가안고플거기때문에
하루단식을하거나 배고파지면 저녁출근전간소하게챙겨먹어야겠다
월요일도 기운차게 시작하자
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53.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
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1378 kcal
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운동:
30분틈새근력운동(평일) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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