2019년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 18일:
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985 kcal
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지방: 39.31g | 단백질: 60.27g | 탄수화물: 102.96g.
아침 식사: 무화과, Navitas 카카오닙스, 코스트코 햄프씨드, 냉동 딸기, 코스트코 트리플베리즈, 구운계란. 점심 식사: 미역냉국, 해물찜, 볶음밥. 저녁 식사: 아보카도, 풀무원 풀무원다논 그릭 달지 않은 플레인, 코스트코 트리플베리즈, 냉동 딸기. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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