2019년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 17일:
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1369 kcal
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지방: 61.45g | 단백질: 105.35g | 탄수화물: 100.93g.
아침 식사: プチトマト, Pasco ウィートナゲッツ, レタス, 卵, 薄切りハム, きゅうり, 桃, イオン オーガニック成分無調整豆乳, 西友 無脂肪ヨーグルト, TOPVALU おからパウダー, きな粉. 저녁 식사: レタス, ホクト 舞茸, トップバリュー もやし, ハナマルキ わかめ味噌汁, 業務スーパー 白菜キムチ, カボチャ, ローソン ひじき煮, オクラ, タカノフーズ 納豆, マルカワ食品 絹ごし豆腐, 牛バラ肉(インサイドスカート、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）. 간식/기타: セブンイレブン マンゴー&マンゴーパフェ. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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