2019년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 17일:
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1208 kcal
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지방: 36.15g | 단백질: 87.92g | 탄수화물: 138.92g.
아침 식사: 계란탕, 찌게용 두부, 미역초무침, 천도복숭아, 흰강낭콩, 스키니랩 가르시니아, 햇반 슈퍼곡물 귀리밥, 일양약품 신바이오틱스. 점심 식사: 서울우유 서울우유, 찰옥수수. 저녁 식사: 샤브샤브, 쇠고기 설기살(스테이크, 살코기만, 지방 0센치), 스키니랩 시서스다이어트(가루). 간식/기타: 찐계란흰자 대형(소금없이 애그쿠커에 찜), 보이차. 더보기
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안정된 체중
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