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★D171★
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57.2 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 13일:
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2424 kcal
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지방: 65.85g | 단백질: 95.44g | 탄수화물: 354.36g.
아침 식사: 배추김치, 노브랜드 체다슬라이스, 황성주 황성주 국산콩 두유 검은콩 고칼슘, 바나나, 상추, 쌈무, 고추장주물럭돼지, 잡곡밥. 점심 식사: 열무김치, 호박무침, 고추장주물럭돼지, 계란후라이, 잡곡밥, 소와나무 비피더스 명장 사과. 저녁 식사: 제주곡물두유, 멸치볶음, 배추겉절이, 한돈 삼겹살, 잡곡밥, 무화과, 포도. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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