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★D171★
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56.7 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 14일:
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2674 kcal
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지방: 73.12g | 단백질: 97.68g | 탄수화물: 409.13g.
아침 식사: 휴럼 석류즙, 노브랜드 체다슬라이스, 양파볶음, 쌈무, 부추김치, 멸치볶음, 고추장주물럭돼지, 잡곡밥. 점심 식사: 노브랜드 체다슬라이스, 두부, 호박무침, 감자떡, 고추무침, 배추겉절이, 한돈 삼겹살, 햇반 렌틸콩밥. 저녁 식사: 복숭아, 미니스톱 (미니스톱)오리주물럭&불고기도시락. 간식/기타: 무화과, 포도, 바나나, 제주곡물두유. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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