2019년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.8 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 16일:
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1240 kcal
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지방: 91.61g | 단백질: 61.82g | 탄수화물: 44.50g.
점심 식사: Bob's Red Mill 아마씨가루, 올리브기름, 차전자피, 코코넛가루, 피코크 에그포테이토 샐러드. 저녁 식사: 드빈치 체다 슬라이스 치즈, 드빈치 체다 슬라이스 치즈, 삶은 계란, 달걀, 아몬드, 양배추. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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