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guten morgen, fast geschafft , dann ist Wochenende 💛
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54.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 16일:
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1409 kcal
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지방: 34.93g | 단백질: 119.19g | 탄수화물: 146.48g.
아침 식사: Dr. Oetker Kokos Kuchen, Danone All I Want Banane Kirsch, Bleib Gesund Haferkleie, My Muesli Sommer Müsli. 점심 식사: DM Leinsamen Geschrotet, Kaufland Delikatess Hähnchenbrust , 0,2% Fitline Frischkäse, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Ja! Milch 3,5%, Speckwürfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Kaufland Magerquark. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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