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体重下がったけど減ったのは筋肉らしい。
いや(´；ω；｀)基礎代謝赤字だったのかな？？
食べないと( ；∀；)！！！！
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60.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 16일:
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1219 kcal
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지방: 43.82g | 단백질: 108.22g | 탄수화물: 98.22g.
아침 식사: カルビー フルグラ お豆とおさつ黒蜜きなこ, Quaker オートミール, キウイフルーツ, 西友 無脂肪ヨーグルト, ゆで卵, メグミルク すっきりCa鉄. 점심 식사: エノキ, 長ねぎ, エリンギ, 玉ねぎ, 小松菜, 人参, ローソン ひじき煮, 豚ロース, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 調理したカボチャ. 저녁 식사: ゆで卵, オクラ, タカノフーズ 納豆, マルカワ食品 絹ごし豆腐. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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