예쁜 엄마곰님의 저널, 2019년 08월 15일

2019년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

58.8 kg 지금까지 감소한: 1.2 kg. 남은양: 3.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 15일:

1341 kcal

지방: 54.01g | 단백질: 58.00g | 탄수화물: 165.10g. 아침 식사: 김무침, 계란후라이, 호박전, 시래기나물, 밥. 점심 식사: 치즈떡볶이. 저녁 식사: 해물파전, 만둣국. 간식/기타: 액티비아 0% 플레인, 거봉. 더보기

1858 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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