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정체기?
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55.2 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 15일:
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1003 kcal
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지방: 18.27g | 단백질: 52.17g | 탄수화물: 163.61g.
아침 식사: 찐계란흰자 대형(소금없이 애그쿠커에 찜), 된장국, 배추김치, 두부, 흰강낭콩, 햇반 슈퍼곡물 귀리밥, 일양약품 신바이오틱스, 스키니랩 가르시니아. 점심 식사: 서울우유 서울우유, 찰옥수수, 스키니랩 시크릿 와일드망고 다이어트 젤리. 저녁 식사: 찐계란흰자 대형(소금없이 애그쿠커에 찜), 어린 당근, 오이 (껍질제거), 파프리카, 양상추, 팔도 만능 비빔장, 삼호 실곤약, 스키니랩 시서스다이어트(가루), 햇반 슈퍼곡물 귀리밥, 흰강낭콩. 간식/기타: 찐계란흰자 대형(소금없이 애그쿠커에 찜), 고어라운드커피 콜드브루(고어라운드커피), 보이차. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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