2019년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 15일:
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1089 kcal
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지방: 48.55g | 단백질: 88.05g | 탄수화물: 79.72g.
아침 식사: 임연수, 팔레오 햄프씨드, 구운계란, 방울 토마토, 아보카도, 풀무원 나또, 케일. 점심 식사: 부추무침, 수육, 돼지곱창, 흑미밥. 저녁 식사: 방울 토마토, 구운계란, 다노 브라운 라이스 소울 프로틴베리. 더보기
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안정된 체중
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