2019년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 33.6 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 13일:
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2443 kcal
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지방: 148.44g | 단백질: 106.39g | 탄수화물: 177.37g.
아침 식사: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Watermelon. 점심 식사: Snak Club Sunflower Kernels, Pearls Large Black Olives, Cooked Spaghetti Squash, Rao's Low-Carb Spaghetti Sauce. 저녁 식사: McDonald's Buttermilk Crispy Chicken Tenders (4), Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Tomatoes, Lettuce. 간식/기타: Pearls Large Black Olives, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Watermelon, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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 댓글
Hang in there. You will figure this out! Many changes happens as you change meds and it takes time to adjust
2019년 08월 13일 작성이: liv001
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2019년 08월 13일 작성이: shirfleur 1
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