2019년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 38.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 13일:
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1233 kcal
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지방: 74.89g | 단백질: 67.12g | 탄수화물: 78.81g.
아침 식사: Leche de Almendras, Cocoa 100% Natural, Papaya. 점심 식사: Pollo blackened, Aderezo de Ensalada Ranch. 저녁 식사: Huevo Revuelto, Longaniza. 간식/기타: Café Instantáneo , Tajín Chile en Polvo, Mangos, Ciruela, Ciel Exprim. 더보기
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514 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 5 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, Google Fit - 23 시간 25 분. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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