예쁜 엄마곰님의 저널, 2019년 08월 12일

2019년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.1 kg 지금까지 감소한: 0.9 kg. 남은양: 4.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 12일:

893 kcal

지방: 24.37g | 단백질: 44.09g | 탄수화물: 126.99g. 아침 식사: 토마토, 군고구마, 액티비아 0% 플레인. 점심 식사: 한정식. 저녁 식사: 풀무원 묵, 삶은 계란흰자, 옥수수, 토마토. 더보기

2097 kcal

운동: 수영 (중간속도) - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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