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걷기로 살빼는중
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56.8 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 12일:
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2676 kcal
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지방: 57.17g | 단백질: 106.64g | 탄수화물: 436.55g.
아침 식사: 매일 매일 바이오 드링킹요거트 플레인, 풀무원 낫또, 부추김치, 오징어채, 두부, 광천 광천김, 잡곡밥. 점심 식사: 고추장주물럭돼지, 호두, 상추, 잡곡밥, 열무김치, 쌈무, 노브랜드 체다슬라이스. 저녁 식사: 고추장주물럭돼지, 매실장아찌, 복숭아, 양파장아찌, 고추무침, 계란후라이, 잡곡밥. 간식/기타: 무화과, 착한톡톡ㅡ석류즙, 바나나. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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