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8시30 설사가 주루룩.마그밀효과
9시 안먹으려다 넘 맛있어보여서
휘핑크림 야채볶음 적당량 먹고
후식으로 린트7g,루어팍 가염10g.
11시40분 케톤2.5 초기레벨.
66.8
돼지냐 사람이냐
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65.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 9일:
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3489 kcal
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지방: 254.27g | 단백질: 240.31g | 탄수화물: 49.48g.
아침 식사: 파프리카, 양배추, 가지, 루어팍 가염버터, Lindt 엑설런스 다크 99%, Paysan Breton 빼띠 무염버터, 서울우유 동물성 휘핑크림. 점심 식사: 돼지껍데기볶음, 비름나물, 목살, 허파, 돼지 간. 저녁 식사: GS25 아몬드 크런치즈, 목살구이, 돼지껍데기볶음. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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