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einen schönen Freitag für Euch 💛
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53.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 9일:
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1283 kcal
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지방: 48.74g | 단백질: 87.52g | 탄수화물: 112.74g.
아침 식사: WellMix Protein 90, My Muesli Protein Berry Porridge. 점심 식사: DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Chiasamen, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Eiweisknäcke, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Ja! Gouda Jung, Gekochtes Ei. 저녁 식사: K-Classic Hähnchenbrust, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Dinkelbrötchen. 간식/기타: DM Bio Erdnussmus, Power-Protein-Riegel, Ja! Nusskern-Mischung. 더보기
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안정된 체중
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