rain71님의 저널, 2019년 08월 9일

오늘은 달리기 안먹고 쉬었다. . 너무 더워. .

92.4 kg 지금까지 감소한: 4.3 kg. 남은양: 3.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 9일:

1514 kcal

지방: 40.56g | 단백질: 56.94g | 탄수화물: 109.58g. 아침 식사: 아메리카노. 점심 식사: 밥, 돼지고기김치찌개. 저녁 식사: 소주 소주, 하이네켄 맥주, 치킨. 더보기

243 kcal

운동: 가사 - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기


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