2019년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 9일:
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4641 kcal
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지방: 226.20g | 단백질: 273.38g | 탄수화물: 365.80g.
아침 식사: 목살구이, 현미밥. 점심 식사: 닭가슴살, 군고구마. 저녁 식사: 볶음밥, 삼겹살. 간식/기타: 동아오츠카 포카리스웨트 (245ml), 아메리카노, MuscleMeds Carnivor, Quaker Simply granola. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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