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병윈가보고 검사확인한뒤 다시 살빼야지
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58.5 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 9일:
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3158 kcal
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지방: 95.68g | 단백질: 158.86g | 탄수화물: 406.26g.
아침 식사: 고등어구이, CJ 햇바삭김 재래김, 시금치무침, 가지볶음, 파김치, 오징어채볶음, 보리밥. 점심 식사: 깻잎, 고사리볶음, 열무김치, 쌈무, 닭갈비, 보리밥, 백설기, 감자떡, 닭갈비, 전두유 7곡식. 저녁 식사: 무화과, 새우 튀김, 가라아게, 제육볶음, 무생채, 풀무원 볶음김치, 불고기, 백미. 간식/기타: 착한톡톡ㅡ석류즙. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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