2019년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 8일:
|
1295 kcal
|
지방: 100.69g | 단백질: 60.74g | 탄수화물: 52.16g.
점심 식사: 서울우유 생크림, 서울우유 Fresh 버터, 달걀, Bob's Red Mill 베이킹파우더, NOW 에리스리톨, 코코넛가루. 저녁 식사: 당근, 오뚜기 칼로리를 줄인 마요네즈, 모짜렐라 치즈, 삶은계란, 대림선 크라비아, 드빈치 체다 슬라이스 치즈. 간식/기타: 차전자피, 귀리가루, 모짜렐라 치즈, NOW 에리스리톨. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|