2019년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 8일:
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989 kcal
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지방: 20.32g | 단백질: 38.06g | 탄수화물: 178.14g.
아침 식사: 아오리사과, 머드스콘 쑥비밀, 몽블랑제 옥수수쁘띠찰빵, 귀리가루, 바디랩 순수두유, 찐단호박, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. 점심 식사: 아오리사과, 천도복숭아, 바나나, 연세대학교 약콩365, 흰강낭콩. 저녁 식사: 비타하임 발포비타민, 녹차가루, 약콩365, 오트밀, 꿀, 달걀, 오이 (껍질 포함), 커클랜드 건자두. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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