rain71님의 저널, 2019년 08월 8일

너무 천천히다!! 오늘부터 가열찬 다이욧!!

92.5 kg 지금까지 감소한: 4.2 kg. 남은양: 3.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 8일:

1503 kcal

지방: 48.16g | 단백질: 62.01g | 탄수화물: 207.44g. 아침 식사: 청정원 올리브유 재래김 (4,5g), 황태해장국, 밥, 물. 점심 식사: 칼국수. 저녁 식사: 코스트코 핫도그. 간식/기타: 수박. 더보기

246 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

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