2019년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 8일:
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3341 kcal
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지방: 64.56g | 단백질: 248.50g | 탄수화물: 433.39g.
아침 식사: MuscleMeds Carnivor, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 닭가슴살, 현미밥. 점심 식사: 닭가슴살, 현미밥. 저녁 식사: 군고구마, 맥도날드 (McDonald's) 골든 모짜렐라 치즈스틱, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. 간식/기타: MuscleMeds Carnivor, 영양떡, MuscleMeds Carnivor, Quaker Simply granola. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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