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탄수많이먹었는데
무조건 걷으니깐 살덜찌네오
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57.7 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 8일:
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2555 kcal
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지방: 78.14g | 단백질: 134.88g | 탄수화물: 341.54g.
아침 식사: 밴댕이젓갈, 연세대학교 고소한 연세두유, 복숭아, CJ 햇바삭김 재래김, 고추무침, 아몬드, 계란후라이, 오징어채볶음, 잡곡밥. 점심 식사: 노브랜드 체다슬라이스, 열무김치, 닭똥집, 사조 사조참치 마일드, 부추김치, 잡곡밥, 복숭아. 저녁 식사: 방울 토마토, 보리밥, 노브랜드 모짜렐라치즈, 쭈꾸미볶음, 고사리나물, 가지볶음, 명이나물, 시금치무침. 간식/기타: 휴럼 석류즙, 아오리사과, 전두유 7곡식, 바나나. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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