2019년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
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3068 kcal
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지방: 58.78g | 단백질: 238.25g | 탄수화물: 388.10g.
아침 식사: 닭가슴살, 현미밥. 점심 식사: 닭가슴살, 현미밥. 저녁 식사: 군고구마, 풀무원 생면식감 순한맛, 삶은 계란. 간식/기타: MuscleMeds Carnivor, MuscleMeds Carnivor, Quaker Simply granola. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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