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😭😭으앵
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57.6 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 7일:
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2678 kcal
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지방: 89.91g | 단백질: 127.51g | 탄수화물: 355.03g.
아침 식사: 매일 뼈로가는 칼슘두유 검은콩 진, YouUs 한끼계란구이 치즈, CJ 햇바삭김 재래김, 부추김치, 노브랜드 체다슬라이스, 파김치, 열무김치, 잡곡밥. 점심 식사: 아몬드, 피스타치오 너트, 복숭아, 당근, 매실장아찌, 무말랭이무침, 깨, 참기름, 닭똥집, 잡곡밥. 저녁 식사: 립톤 아이스티 복숭아, 비빔국수, 동치미, 노브랜드 메밀소바, 마늘쫑장아찌, 가지볶음, 돼지갈비찜, 양상추 샐러드, 배추김치. 간식/기타: 자두, 바나나, 휴럼 석류즙. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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