rain71님의 저널, 2019년 08월 6일

쬐끔 아주쬐끔. .
92.8 kg 지금까지 감소한: 3.9 kg.    남은양: 3.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 6일:
2176 kcal 지방: 59.15g | 단백질: 61.14g | 탄수화물: 233.24g.   아침 식사: 물, 으깬 감자, 밥, 황태해장국, 혼합 견과류, 흑토마토. 저녁 식사: 소주 소주, 맥주 맥주, 탕수육, 짜장면. 간식/기타: 복숭아, 물, 불가리스 당무첨가, 동아제약 박카스. 더보기
4 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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