2019년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 6일:
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2975 kcal
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지방: 83.98g | 단백질: 220.29g | 탄수화물: 326.96g.
아침 식사: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 현미밥, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, MuscleMeds Carnivor. 점심 식사: 샐러드, 야채 튀김, 새우 튀김, 돈까스, 참치초밥, 새우초밥, 연어초밥, 광어초밥, 장어초밥. 저녁 식사: MuscleMeds Carnivor, 사조 안심팜, 군고구마. 간식/기타: MuscleMeds Carnivor. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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