2019년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 6일:
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1921 kcal
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지방: 66.67g | 단백질: 90.72g | 탄수화물: 226.01g.
아침 식사: 매일유업 매일 두유 99.89, 자두, 블루베리 (무당, 냉동), 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 김밥, 일반 프렌치 토스트. 점심 식사: 필라델피아 크림치즈 (20g), 식빵 토스트, 김밥천국 김밥. 저녁 식사: 김치, 다시마 (양념 간장 준비와 함께), 호박나물, 밥, 고등어구이. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0. 더보기
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안정된 체중
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