rain71님의 저널, 2019년 08월 5일

아침에 달렸. . . 걸었다. . 좋은날이다.

93.4 kg 지금까지 감소한: 3.3 kg. 남은양: 4.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:

2492 kcal

지방: 147.68g | 단백질: 125.67g | 탄수화물: 86.84g. 아침 식사: 네스프레소 캡슐커피. 점심 식사: 삶은 계란, 찐감자. 저녁 식사: 흑토마토, 소주 소주, BBQ치킨 후라이드치킨. 간식/기타: 부산우유 부산우유, 코카콜라 아데스 아몬드 초콜릿, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 불가리스 불가리스 당무첨가, 동아제약 박카스. 더보기

338 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기

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