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einen guten Start in die Woche 🌸💛
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53.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
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1480 kcal
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지방: 57.69g | 단백질: 99.59g | 탄수화물: 134.24g.
아침 식사: Ja! Nusskern-Mischung, Chia-Samen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Bleib Gesund Haferkleie, Alexios Joghurt, Kaufland Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt). 점심 식사: Du darfst Schnittlauch Leberwurst, Aldi Eiweisknäcke, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Ja! Gouda Jung, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Girone Pizza Speciale. 간식/기타: Magerquark, WellMix Protein 90, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. 더보기
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1430 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
Den wünsche ich Dir auch. ☀️🌻☀️
2019년 08월 4일 작성이: Green Island
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2019년 08월 5일 작성이: Jenniii-25
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Guten Morgen 🙋🏻, das wünsche ich Dir auch 🌸🤗
2019년 08월 5일 작성이: Huehndez17
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Dankeschön gleichfalls 🍀🐞
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Hallo🙋 Dir auch einen schönen Tag😊🌞☀️
2019년 08월 5일 작성이: Cattylein
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2019년 08월 5일 작성이: Uursula
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Huhu, liebe Grüße aus dem Urlaub 🙋♀️
2019년 08월 5일 작성이: *Skorpion-Queen*
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