2019년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
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2265 kcal
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지방: 187.18g | 단백질: 105.36g | 탄수화물: 50.25g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, Organic Valley 기버터. 점심 식사: 마늘, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 파프리카, 가지, 명란젓, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 달걀, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. 저녁 식사: 참외, 식물성 기름, 파프리카, 가지, 핀란디아 몬테러리 잭(경성치즈), 사과. 더보기
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안정된 체중
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