2019년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 5일:
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3626 kcal
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지방: 95.28g | 단백질: 281.81g | 탄수화물: 401.07g.
아침 식사: 맥심 아이스 블랙 커피믹스, MuscleMeds Carnivor, 현미밥, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 점심 식사: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 현미밥. 저녁 식사: 김밥천국 김밥, 풀무원 생면식감 순한맛, 블랙 올리브, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 간식/기타: MuscleMeds Carnivor, Quaker Simply granola, MuscleMeds Carnivor. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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