|
guten Morgen meine lieben 💛
nach der kleinen "Auszeit" und Schlemmertagen in Maßen, die mir sehr gut getan haben...bin ich mit dem Ergebnis zufrieden 😊.
Genießt den Sonntag🌸
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 4일:
|
1194 kcal
|
지방: 51.54g | 단백질: 84.53g | 탄수화물: 94.14g.
아침 식사: My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, Alexios Joghurt. 점심 식사: Basmati-Reis (Gekocht), Mr. Fix Hähnchen Curry. 저녁 식사: Genuss Plus Haferkleie . 간식/기타: Kaufland Magerquark, Ja! Nusskern-Mischung, WellMix Protein 90, Frischkäse Doppelrahmstufe. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|