2019년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 4일:
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1464 kcal
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지방: 52.24g | 단백질: 145.56g | 탄수화물: 98.85g.
아침 식사: メグミルク すっきりCa鉄. 점심 식사: カボチャ, チャーハン, 玉ねぎ, ゆで卵, 鶏のもも肉, ブロッコリ, ピーマン, 人参, ジャガイモ（皮付き）. 저녁 식사: プチトマト, 日清 チキンラーメン, マダラ, アサリ. 간식/기타: ゆで卵, ザバス ウェイトダウン. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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