2019년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 33.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 4일:
|
858 kcal
|
지방: 21.23g | 단백질: 58.12g | 탄수화물: 106.88g.
아침 식사: 절편. 점심 식사: 서울우유 비요뜨 쿠키앤크림, 다진 소고기 (90%지방/ 10% 지방, 패티, 요리, 직화구이), 토마토, 한성 곤약미, 밥. 저녁 식사: 서울우유 비요뜨 쿠키앤크림, 토마토. 간식/기타: 퀘스트 프로틴칩 (칠리라임). 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|