2013년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 31.8 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 15일:
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1659 kcal
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지방: 68.80g | 단백질: 119.32g | 탄수화물: 129.01g.
아침 식사: Laughing Cow Cheese, Babybel Cheese, Coffee, Egg, Hormel Canadian Bacon. 점심 식사: Meatball, Turkey Chili. 저녁 식사: Hummus Spinach, 100 Cal Almond, Cornbread. 간식/기타: Swiss Miss Sugar Free, Fat Free Plain Yogurt. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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