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guten morgen ihr Lieben, wünsche euch einen schönen Freitag♥️
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54.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 2일:
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1347 kcal
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지방: 45.40g | 단백질: 94.39g | 탄수화물: 130.21g.
아침 식사: DM Bio Chiasamen, My Muesli Carrot Cake Porridge. 점심 식사: DM Leinsamen Geschrotet, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, K-Classic Frischkäse, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Dürüm Döner. 간식/기타: Alexios Joghurt, Edeka Sauerkirschen, RUF Götterspeise Kirsch, Gut & Günstig Frischkäse, Kaufland Magerquark. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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 댓글
Guten Morgen 🙋 für dich auch 🤗 ☀️ 🍀
2019년 08월 1일 작성이: Schlumpfine_
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Guten Morgen, das wünsche ich Dir auch 🙋🏻
2019년 08월 1일 작성이: Huehndez17
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auch Dir einen schönen Start in Deinen hoffentlich kurzen Freitag:)
2019년 08월 2일 작성이: rmatthes
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Guten Morgen🙋 Dir auch einen schönen Freitag, lass dich net ärgern 😇☀️🌞
2019년 08월 2일 작성이: Cattylein
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nein liebe Cattylein <3, mache ich nicht :). War gestern auch kräftig übern ETB. Sollte auch genau so sein. Gewicht stagnierte nur oder ging hoch...will damit mal einen Schub auslösen und hat mir gut getan. Morgen wird nochmal ordentlich gecheatet, beim Spare Rib grillen und ab Montag geht's diszipliniert weiter.
2019년 08월 2일 작성이: Dreja44
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Habt alle einen schönen Tag :)
Wetter ist so schön, Sonnen scheint und nicht zu heiß :) perfekt
2019년 08월 2일 작성이: Dreja44
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Den wünsche ich dir ebenfalls! 😇🌸
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Ja super, dass du gelassen bist 😊👍🏻 Stimmt, manchmal muss man einfach die Strategie wechseln. Dann genieße das Wochenende. Und Spareribs 😲😋 Hebe was für mich auf 🙏 Habe einen schönen Freitag 🤗
2019년 08월 2일 작성이: Schlawinerin
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Schönen Freitag und schönes Wochenende ;-)
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Danke meine Lieben
@Schlawinerin🤗 ja bin sehr entspannt, alles andere bringt mir nichts. Manchmal ist es gut für den Körper, mal über die Stränge zu schlagen, trotzdem in Maßen und nicht in Massen😁
Werde sehen was bei rum kommt. Genieße das WE und dann geht's weiter.
Einen schönen Abend 😘
2019년 08월 2일 작성이: Dreja44
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Wahre Worte 🤗 Auf zu den Spareribs und in ein schönes Wochenende 🧘♀️🏃♀️
2019년 08월 2일 작성이: Schlawinerin
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