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대박... ㅠ_ㅠ
전일대비 1키로가 줄다니...
그동안 밤호박 에그슬럿과 닭가슴살 야채로 식단 한 보람이 이제서야!!!
행복하다... 이번달 내로 60kg 찍겠다고 마음 먹었는데 빨리 이루어질수도 >_<
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62.1 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 2일:
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1542 kcal
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지방: 53.76g | 단백질: 75.68g | 탄수화물: 186.13g.
아침 식사: 소와나무 체다치즈 클래식, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 달걀, 단호박. 점심 식사: 베스틱 닭가슴살 소시지 매콤치즈맛, 오이 (껍질제거), 파프리카. 저녁 식사: 소와나무 체다치즈 클래식, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 단호박, 달걀. 간식/기타: 하겐다즈 프로즌 요거트, 체리. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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