2019년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 2일:
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3688 kcal
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지방: 90.40g | 단백질: 282.95g | 탄수화물: 360.63g.
아침 식사: 맥심 아이스 블랙 커피믹스, MuscleMeds Carnivor, 현미밥, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 점심 식사: 현미밥, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 저녁 식사: 맥도날드 (McDonald's) 골든 모짜렐라 치즈스틱, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. 간식/기타: 성풍 웨이프로테인, 맥도날드 (McDonald's) 상하이 치킨 스낵랩, 아메리카노, 오렌지 마말레이드, 모닝빵, 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, Quaker Simply granola, MuscleMeds Carnivor. 더보기
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