2019년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 1일:
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1156 kcal
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지방: 75.62g | 단백질: 43.04g | 탄수화물: 72.97g.
아침 식사: 삶은 계란, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 스포츠리서치 콜라겐 팹티드, ZenWise MCT Oil, 아메리카노, 아이허브 기버터. 점심 식사: 김치, 밥, 마이노멀 버터커피. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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